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冬瓜荷葉茶可以減肥瘦身嗎

www.osgiop.tw來源:美顏網時間:2018-02-08 09:44關注:

冬瓜荷葉茶可以減肥瘦身嗎     隨著生活的水平提高,越來越多的人開始出現肥胖,因此減肥成為當務之急。那么冬瓜荷葉茶可以達到減肥瘦身的效果嗎?現在讓我們一起來深入的了解一下吧。

    荷葉和冬瓜都是常見的食材,其中荷葉富含豐富的原荷葉堿,蓮堿,維生素C等成分,它可以分解體內的脂肪,并且排出體外。而冬瓜具有利尿排水的作有和,當兩者結合在一起時,將會達到最佳的減肥瘦身的作用,堅持喝上一段時間,就會看到顯著的效果。
冬瓜荷葉茶

    在此也要提醒各位,在喝冬瓜荷葉茶時,要注意以下事項。首先,如果你是便秘的人,那么可以一天沖泡三到四包,分三到四次喝完,當你發現通便順暢時,可以稍稍減量。其次,泡成濃茶喝,效果更好,可能有的人認為只要能泡出顏色來就能一直喝,其實這是一個誤區,如果連續泡第二次時,已經沒有減肥的效果。最后,最好空腹飲用,比如在吃飯前的半個小時一次性喝完,但是對于胃不太好的朋友來說,最好不要選擇早上喝,也不要晚上睡覺前喝,這樣會影響到睡眠,而且減肥瘦身的效果也會降低。

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